Dia de descanso

Hoje é dia de descanso. O dia de descanso é tão importante como os treinos.

A importância do descanso

Estou cansado depois do treino de ontem, por isso estou tirando o dia para descanso. A vontade é de treinar, mas vou segurar a onda….rs

Hoje tive que trabalhar durante o dia e depois tive que dar aula. Esta rotina de aulas a noite vai até semana que vem(27/04/2012), então tenho que mudar minha rotina, pois sempre treino a noite. Minha idéia é treinar pela manhã ou pelo almoço….vamos ver como serão estas duas semanas pela frente.

Amanhã meu plano é de ir na academia cedinho, fazer aula de abdominal e um treino de musculação….Aí posto aqui como foi…

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