Dicas para melhorar tempo em provas

Acabei de ler uma matéria que dá umas dicas muito boas para quem está se preparando para bater recordes pessoais.

Acho que as dicas valem para qualquer prova.

http://runnersworld.abril.com.br/noticias/estrategia-rumo-meia-maratona-320904_p.shtml

Ah….meu Garmin 310XT chegou hoje, se não chover, a estréia será hoje a noite. Aí posto aqui como foi.

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