Preparando para mais uma prova…

Aqui estou me preparando para mais uma prova!

Hoje passei o dia sem nenhum exercício físico…até pensei em fazer uma caminhada com uma corrida leve na esteira da academia, mas preferi descansar pra me preparar para a prova de domingo…10 km Tribuna FM de Santos – SP!! É uma prova super agradável, o ar é uma delicia de respirar, apesar de no ano passado ter me dado um ataque de bronquite do 8° para o 9° quilômetro! O terreno é super plano! Para uma corredora como eu que não é fã de subidas….é perfeito!

Como essa corrida é o “evento da cidade”, ela acaba sendo meio cheia…sabe quando é muito difícil de fazer ultrapassagens por ter muitos grupos grandes de pessoas correndo/caminhando lado a lado…mas vamos que vamos!!!!

Estou indo para essa prova com um leve resfriado…por isso resolvi que hoje nem caminhar deveria…comi bastante massa já…e amanhã vou aproveitar para comer tbm =D hummm. Eu sempre aproveito os dias antes da corrida pra aproveitar pra comer bastante macarrão, nhoque…é minha desculpa para poder comer bastaaaante massa! Adoro!

Nhoque....hummmm

Na quinta fiz uma aula de sppining na academia, e percebi que não estava com um condicionamento muito bom…não sei, mas pode ser por causa da gripe! Espero conseguir terminar essa prova domingo em pelo menos 55 minutos! Gostaria de fazer em 50 minutos mas acabei não treinando muito para isso, pois esses dias andei meio doente =(
Decidi uma vez por semana pelo menos, vou fazer uma aula de sppining, pois andar de bike ajuda bastante dar força na perna e no condicionamento físico!!! Como é difícil andar de bike na rua….tenho que aproveitar as vantagens que a academia oferece!!!!

Depois volto para contar como foi a prova de Santos!!!!!!!!!!!!!

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