Tênis, quando trocar???

Olá pessoal!!

Enquanto meu irmão some do blog mas não que tenha parado com os treinos, eu fiz exatamente ao contrário…nos últimos dias eu simplesmente não fiz nada….não corri, não fiz musculação. O máximo que fiz foi andar com a Bruninha, minha cachorrinha.

Mas pra me motivar, voltar aos treinos, minha amiga que está vindo passar uns dias no Brasil está trazendo um tênis novo pra mim =) isso sim me anima, e muito!! Meu tênis já estava meio velhinho, sei lá quantos quilômetros rodados, mas o tenho desde 2009, quando comecei a correr…
Três anos com o mesmo, um casamento!!!! kkkk…tem sites, que recomendam trocar o tênis de duas a mais vezes no ano, ou fazer uma conta assim….quantas vezes você treina por semana, é o número de vezes que tem que trocar o tênis no ano. Trocar o tênis mais ou menos com 700km rodados….nossa, parece bastante né….mas pra quem treina com frequência, 700km vai rapidão, façam as contas!!!! (que eu tô com preguiça….kkk). Pena que não sejam nada baratos pra gente comprar um tênis bom aqui no Brasil….

É isso aí, ele tá chegando…

pés nas nuvens

para me animar…

E além de ser um dos melhores para mim, é lindo!!!! Ai ai…

Domingo já vou estreá-lo fazendo uma corridiinha no Guarujá, que delícia. Usando o Garmim do meu irmão, antes que ele pegue de volta….

E vamos lá gente, me dêem força galera que eu tô precisando!!!!!

Fontes:

http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=1826&idCanal=5&stCanal=1
http://www.copacabanarunners.net/dicas-tenis-corrida.html
http://www.saudeeforca.com/o-tnis-de-corrida-como-escolher-e-quando-trocar/

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2 comentários em “Tênis, quando trocar???

  1. Carpintéro disse:

    Eu troco de tênis todo ano. Pode parecer bobagem, mas o amortecimento vai mesmo embora depois dos 500km.
    Por falar em tênis, umas amigas minhas fizeram um projeto social muito bacana, se chama ‘Corra por uma Causa’.
    Todo mês é escolhida uma causa diferente para se ajudar e os corredores do RJ se unem para tomar um café da manhã e levar suas doações.
    Nesse mês estaremos recebendo tenis de corrida (usados, mas em boas condições) para doar para um projeto que apoio corredores mais carentes. Dá uma olhada na página no facebook.
    https://www.facebook.com/Corra.Por.Uma.Causa

    Se vc puder ajudar a divulgar o projeto por aqui tbm vai ser legal. Foi escolhido o dia anterior a maratona do Rio para as doações, assim os corredores do Brasil todo que estiverem no RJ poderão colaborar.

    Bjs

    • camilajapa disse:

      Oi Carol!!!
      Faz mto bem em trocar seu tenis todo ano!!
      Percebi na minha ultima corrida como meus pés ficaram…e como ja estava na hora de trocá-los!!!
      Pode deixar que amnhã farei um post divulgando!!!
      Bjs

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