Golden Four ASICS SP- eu também fui!

Tenho duas palavras: QUE PROVA!

A golden4asics está entre as melhores provas que já fiz. Não por questão de performance, mas pela organização e pelo prazer que senti em participar de uma prova como esta. A outra que compete com esta foi a meia de floripa, que fiz apenas 10K…

Esta prova começou bem já na retirada do kit, que tive muitas surpresas, como o encontro com o Solonei:

E também com a Animal, Ana Luiza Garcez:

Chegamos cedinho na largada, então deu tempo de alongar direitinho e fazer um breve aquecimento:

Me inscrevi para fazer a prova abaixo de 2hs, mas tinha o pensamento de buscar por volta de 1:50’…

No dia anterior, o blogueiro Diego Bandeira reforçou uma idéia que eu tinha, ao me mandar uma mensagem: “Vai de leve nos primeiros 10K…depois senta a bota”….um pensamento que eu já tinha na cabeça, mas estava inseguro….Resolvi apostar nesta idéia e fiquei confiante…

Então foi assim que fui….Larguei na área dos sub 2hs…e me despedi da minha irmã, pois já apertei um pouco o passo entrando no ritmo da galera do sub 1:50’….Segui nesse ritmo até os 5Km e me sentia super bem…
Fazia tempo que não corria uma prova assim, sem sofrimento, sem dor, sentindo prazer…

Vou explicar o porquê: Sempre corro provas de 10K, eu corro no meu limite do inicio ao fim. Então fico grande parte do tempo correndo em ritmo muito forte, sentindo dor, sofrendo, e o prazer vem na linha de chegada….rs

Voltando a prova…rsrs…Como estava bem, resolvi apertar um pouquinho o ritmo, e ali pelos 10Km passei pelo pacer que ditava o ritmo do 1:50′. Era um senhor super simpático, carregando uns balões(bexigas) verdes, e incentivando o pessoal, e ditando o ritmo. Nesse momento, já tinha completado os 10K e estava inteiro. 🙂

Nesse momento eu estava tentando manter um pace na casa de 5’00”…mas já tinha corrido 10Km…então não era tão simples, mas acho que consegui bem. O percurso ajudou muito, pois como minha irmã citou, tinha pouquíssimas subidas, e era muito plano. Eu já começava a me esforçar…como dá pra notar:

O bicho começou a pegar ali pelos 17Km, pois ali minhas pernas começaram a pesar um pouco. Então foi nesse momento que comecei a sentir dores e me esforçar para manter o ritmo. Dá pra ver na cara que começou a ficar difícil…rs:

Nesse momento, tentei focar em outros corredores, não deixando eles se distanciarem. É uma estratégia que tenho pra não deixar o pace cair…e deu certo, pois nos Km finais aumentei meu pace na base da raça. e consegui cruzar a linha de chegada fechando com um tempo líquido oficial incrível: 1:46’53”

Meu tempo do Garmin deu acima disso, mas vou considerar o oficial né…rs

Split
Time
Distance
Avg Pace
Summary 1:47:21.9 21,27 5:03
1 5:22.3 1,00 5:22
2 5:22.8 1,00 5:23
3 5:08.9 1,00 5:09
4 5:16.7 1,00 5:17
5 5:04.1 1,00 5:04
6 5:12.5 1,00 5:13
7 5:05.3 1,00 5:05
8 5:03.6 1,00 5:04
9 5:01.4 1,00 5:01
10 4:59.1 1,00 4:59
11 4:55.2 1,00 4:55
12 4:53.8 1,00 4:54
13 4:54.4 1,00 4:54
14 4:52.3 1,00 4:52
15 5:05.7 1,00 5:06
16 5:00.9 1,00 5:01
17 4:58.6 1,00 4:59
18 4:57.6 1,00 4:58
19 5:05.2 1,00 5:05
20 5:03.7 1,00 5:04
21 4:49.9 1,00 4:50
22 1:07.7 0,27 4:15

Prova perfeita…com gostinho de quero mais…
Saímos dali planejando a São Silvestre 🙂

 

Ahhh…A camilajapa também saiu nas fotos:

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2 comentários em “Golden Four ASICS SP- eu também fui!

  1. Thiago disse:

    Orra Japa, show de bola hein!
    Pra quem te viu, em 2010, comendo pizza umas 5 vezes por semana, tá perfeito! Se eu conseguir me livrar das pizzas e resolver minha tendinite, numa dessas a gente vira parceiro de corrida.
    Mas eu ainda prefiro a bike, hehe.
    Abraço!

  2. […] Ano passado eu já tinha corrida esta prova, e fiquei admirado com tanta coisa boa. Tinha participado para experimentar a meia maratona. A meia maratona se tornou uma prova muito atraente porque consegui correr curtindo a prova, diminuindo meu pace em ralação aos 10K. Não tinha muita idéia de que ritmo seguir, e mesmo assim consegui um tempo bom: 1:46’53”. […]

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