Treinos

Depois da meia golden4asics, bateu uma preguiça para treinar. Acho que por ja ter realizado minhas principais metas no ano: estreiar na meia maratona e ser sub 50′ nos 10k.
Então precisava de uma motivação para voltar aos treinos. Pensei em pegar um assessoria. Mas acho que ainda não é a hora. Procurei umas planilhas e encontrei minha motivação  em uma delas. 10K abaixo do 45′.

Comecei ontem…fazendo 5 tiros de 1000m em 14km/h…fiquei cansadão…rsrs

Hoje foi musculação trabalhando a resistência nas pernas.
Será que consigo atingir a meta? Rsrs…. Não será fácil, mas esforço vai ter.

Por enquanto fiz 46′ em floripa…vamos ver se consigo 44’…

Anúncios
Esta entrada foi postada em dicas.

Um comentário em “Treinos

  1. Fábio, sei bem o que é isso. Depois da maratona, que tbm era meu objetivo do ano, fiquei um tempo meio perdida. Mas pelo que a gente sabe lendo blogs é super normal né? Mas estamos precisando criar uns objetivos novos ai…….to na mesmaaaa!!!Bjos.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s