XTERRA Estrada Real – Tiradentes MG

Este final de semana foi dia de XTerra Estrada Real. Um verdadeiro desafio, onde o preparo é necessário.

http://www.xterrabrasil.com.br/

A prova conta com as modalidades:

Duathlon, MTB e Corridas(7.5k, 18.9k e 50k).

Meu amigo André Choma encarou os 50K de corrida(endurance), que passa por várias pirambeiras, paralelepipedo e muita terra. Confiram o relato:

O início foi pesado para todos. Apesar do trajeto não trazer muitos problemas até o km12, o sol resolveu castigar a todos – fato agravado com a largada as 14hs. Não estava absurdamente quente, mas lá por meio-dia a temperatura era de 16°C, e duas horas depois devia estar batendo nos 25°C. Eu tinha decidido largar com a camiseta de manga longa por conta do vento frio, e tive que correr de volta para a pousada para trocar poucos minutos antes da largada. Além disso, correr por essas ruas de pedra ou paralelepípedo não é nada fácil, e olha que foi quase a metade do trajeto.

Com 12km entramos em uma trilha que nos levou para a crista das montanhas que cercam Tiradentes. A subida foi muito pesada, mas o visual lá de cima é fantástico! Depois, uma descida forte que exigiu muito também. Eu fui bem até antes dos 25km, depois comecei a sentir a prova – mais cedo do que esperava. O primeiro trecho de subida forte foi do km 12 ao 18, e o segundo (mais ameno) do 23 ao 29. Depois, muita estrada de chão com sobe e desce, mas onde deu para manter um ritmo melhor, apesar das dores e do cansaço. No final da tarde, entrei em Bichinho (nome de uma cidade/comunidade próxima a Tiradentes), e ao subir um trecho muito pesado pelo meio de um pasto, olhei para trás para ver se enxergava algum corredor. Saindo das montanhas estava a lua cheia, enorme, nascendo alaranjada. Foi a visão mais impressionante da lua que já vi até hoje.

Ali eu já estava no km 40 praticamente, e vim alternando corrida e caminhada o quanto dava. No km 43, em um trecho de marcação confusa, acabei pegando o caminho errado, e devo ter rodado seguramente mais de 1.300m a mais (ida e volta)! Tive que voltar para a estrada e retomar o trecho.

Mas no final deu tudo certo! Achei que fecharia em quase 6h30min, mas fechei com 5h10min! E ainda pude cruzar a linha de chegada com a Karla(esposa) ao celular, já que ela não pôde estar aqui hoje. Agora é descansar. E muito! Parabéns também aos amigos e companheiros Cesar e Raphael, que também venceram o desafio hoje! — em Tiradentes.

Parabéns André Choma…vc é um ShowMan!

Run2B….ShowMan

Corridinha no parque do ibirapuera!!!

Olá galera do Run2B!

Eu sumi….mas não parei com os treinos…até ando meio devagar nas corridas, mas pelo menos 2 vezes na semana dou uma corridinha nem que seja na academia, ou no parque. E 3 vezes na semanas tô lá firme e forte fazendo uma musculação, pra fortalecer esses músculos né, senão não há corpo que aguente!

Hoje, vi que não estava chovendo e saí voando do serviço pra casa me trocar e ir pro parque correr! A noite estava super agradável…

Noite agradável

Cheguei lá no parque e como de rotina passei no banheiro primeiro antes de me alongar (pra dar uma esvaziadinha…kkk) e acho que aquele banheiro é o principal, ali na frente da marquise e tal….e pra minha surpresa, estava fechado =\ pó pó pó…….
Me alonguei, mas tava meio apertadinha já, e tinha que ir no banheiro antes….fui andando até o próximo e nada….não podia desistir, aproveitar pra ir andando rápido e me aquecendo…..cheguei no terceiro banheiro e nada de novo! Tinha mais uma opção e último….tava com fé…fui indo até lá……….e……….

Sem banheiro…

minha última esperança!

Infelizmente correr com vontade de faze xixi não consigo, então terminei minha volta andando pra ir pegar o carro =\ tão decepcionada, triste e sem querer cantar uma bela canção….

a decepção…

e preparada pra perguntar pro segurança porque não tinha NENHUM banheiro aberto essa noite, e……nem segurança tinha!!! O segurança que sempre tá lá no portão, não tava!

Mas o que estava acontecendo hoje? Era pouco antes das 10….nem estava chovendo…o parque não estava tãããão cheio, mas tinha a turma da corrida, os do skate, patins….e não sei que horas o parque fecha, mas o portão que eu entro fecha meia noite pelo menos, o que tinha acontecido hoje? Era feriado? Mas eu fui trabalhar….e aí? Era o friozinho? Mas já fui em dia de frio mesmo e tava tudo normal…..

até meia noite…

Meu irmão, o fabiojapa, falou que eu só faço post reclamando, será que eu sou tão chata assim? Mas que triste, eu ando no maior pique tomando um termogênico, todo dia lá na malhação, ralando o coco e bem hoje que estava super animada……… =(
Mas vamo lá! Amanhã é dia =)

 

Run2B………..sad……..& fat

São Silvestre 2012

Mais uma estréia para este ano. São Silvestre 2012 já está com a inscrição feita.


Eu e a camilajapa vamos estar nessa. Vai ser uma experiência nova.

A preparação será normal, pois não tenho pretensão de tempo. Já sei que a corrida é pura muvuca. Então será um bom tempo em pace de caminhada né…rsrs

Quem mais vai?

 

Quem estiver interessado…olha aí:

http://www.saosilvestre.com.br/

São 15Km passando por vários pontos interessantes de São Paulo.

Detalhes importantes:

– Agora terá largada pela manhã: Eu gostei, pois sobra o dia…

– A chegada volta a ser na Av. Paulista, com direito a subidona da Brigadeiro Luis Antonio: Uhullll!

 

Run2b…..brothers

Revezamento 168 horas Curitiba

Esta semana está rolando em Curitiba um desafio bem legal:

http://globoesporte.globo.com/pr/noticia/2012/09/em-curitiba-revezamento-inedito-propoem-168-horas-de-corrida.html

É o Revezamento 168 Hs. Ele teve início as 12hs deste sábado 22/09/2012 e irá se estender pelos 7 dias seguintes. A meta da organização é conseguir alcançar os 1500Km neste período. É um desafio inédito e está rolando no parque Barigui(Curitiba-PR). Esta semana vou ver se consigo encaixar um treino longo passando pelo parque para ver o agito…

Eu gostaria muito de participar, mas como treino individualmente(sem assessoria esportiva), precisava ter corrido atrás e não o fiz 😛 Quem sabe na próxima…rs

Continuo naquela dúvida se começo a treinar com uma assessoria. Às vezes é chato treinar sozinho….rs

Vamos ver se consigo um sub 45′ nos 10K treinando sozinho 😛

Run2b…Fast

Boa forma

Depois das semanas que fiquei gripado, estou recuperando a forma. Esta semana estou forçando um pouco, mas está  dando efeito.

Hoje consegui fazer um intervalado com 5 tiros de 1000m em 4:15(cerca de 14km/h). Na terça-feira eu tinha parado no 4o tiro…rs

É assim mesmo. Se fosse fácil, não teria tanto valor…rsrs

No sábado fiz um treino bem especial. Um amigão meu que está morando faz 2 anos na Finlandia…fez um treino leve comigo.

image

Foi loucura pq sexta trabalhei e anoite corri 7k. Aí  trabalhei na madruga de sexta pra sabado…saí do trab pela manhã e fui correr com ele. Foram 7k de resistência…rsrs…mas foi un dos treinos mais legais dos últimos tempos. De bastante papo. Próxima quarta 26/9 vamos correr onde começamos…circuito da lua cheia no parque tingüi. Alguém aí vai?

Run2b…friends

Garmin 310XT

O meu primeiro post aqui no blog foi sobre o Garmin 310XT. Dei minhas primeiras impressões, mas faltou eu concluir após esse tempo todo de uso.

Hoje, após alguns meses, posso afirmar que não me arrependo em nada. É um excelente acessório. O que me deixou preocupado no primeiro momento foi a bateria, mas foi apenas um susto. Sua bateria não decepciona, pois consigo usá-lo por 2 semanas tranquilamente. O que está especificado é que sua bateria dura umas 20hs, e deve ser isso mesmo.

Como seu visor é grande, e cabe 4 informações na mesma tela, consigo correr e ter fácil acesso as informações que vejo maior necessidade em meus treinos: – Pace; – Distância; – Tempo; – BPM(Batimentos por minuto);

image

Em uma segunda página configurei outras informações(horário, voltas, etc), mas quase não uso…

O ponto negativo é seu tamanho, mas não faz mal. Comprei ele para usar nos treinos e não para participar de desfiles…rsrs

Em agosto eu fiz uma nova aquisição, mas isso é tema para outro post…

Run2b…watcher

Garmin 310XT

O meu primeiro post aqui no blog foi sobre o Garmin 310XT. Dei minhas primeiras impressões, mas faltou eu concluir após esse tempo todo de uso.

Hoje, após alguns meses, posso afirmar que não me arrependo em nada. É um excelente acessório. O que me deixou preocupado no primeiro momento foi a bateria, mas foi apenas um susto. Sua bateria não decepciona, pois consigo usá-lo por 2 semanas tranquilamente. O que está especificado é que sua bateria dura umas 20hs, e deve ser isso mesmo.

Como seu visor é grande, e cabe 4 informações na mesma tela, consigo correr e ter fácil acesso as informações que vejo maior necessidade em meus treinos: – Pace; – Distância; – Tempo; – BPM(Batimentos por minuto);

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Em uma segunda página configurei outras informações(horário, voltas, etc), mas quase não uso…

O ponto negativo é seu tamanho, mas não faz mal. Comprei ele para usar nos treinos e não para participar de desfiles…rsrs

Em agosto eu fiz uma nova aquisição, mas isso é tema para outro post…

Run2b…watcher