Circuito das Estações – Etapa Verão CWB Curitiba 2012

Eu corri hoje a corrida da Adidas: Circuito das Estações – Etapa Verão CWB Curitiba 2012

Foi a primeira prova que fiz depois que entrei pra assessoria esportiva. Estou na assessoria faz apenas 1 semana, então ainda não teve melhoras no desempenho de forma direta, mas de forma indireta ajudou.

– Me deu mais confiança para atingir minha meta: sub 50′;

– Ver a galera da assessoria, me fez começar a me sentir parte da equipe. Não conheço ninguém, só os professores, por enquanto.

Olha aí o desempenho:

 

Lap/Stage Distance Duration Avg. Pace Avg. Step Rate Cal. Burned Avg. Heart Rate
1 1.00 km 04:51 4:51 min/km 175 steps/min 82 cal 178 bpm
2 1.00 km 04:44 4:44 min/km 175 steps/min 88 cal 188 bpm
3 1.00 km 04:54 4:54 min/km 173 steps/min 91 cal 190 bpm
4 1.00 km 04:50 4:50 min/km 176 steps/min 90 cal 191 bpm
5 1.00 km 05:39 5:39 min/km 175 steps/min 106 cal 192 bpm
6 1.00 km 04:55 4:55 min/km 174 steps/min 91 cal 190 bpm
7 1.00 km 04:15 4:15 min/km 175 steps/min 82 cal 192 bpm
8 1.00 km 04:28 4:28 min/km 175 steps/min 83 cal 190 bpm
9 1.00 km 04:48 4:48 min/km 177 steps/min 91 cal 192 bpm
10 1.00 km 04:23 4:23 min/km 178 steps/min 86 cal 195 bpm
11 0.21 km 01:00 4:48 min/km 176 steps/min 20 cal 196 bpm

 

https://motoactv.com/public/show?workoutActivityId=ypyp5wM9Rqu15ctiTLVhVw%3D%3D&activity=1

 

Depois da corrida tive direito a lanchinho da assessoria 🙂

 

Run2B…Happy

 

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