Recomeçando

Recomeçando os treinos, e voltando as corridas…

Depois de o que…uns dois meses parada, e com alguns quilos a mais (3,5!!!!!! ), aqui estou eu me recuperando de uma última dorzinha de garganta e de umas férias viajando e comendo bastaaaante!

Ontem resolvi me aventurar numa caminhada a noite, depois de ter tomado uma deliciosa de uma benzetacil na terça feira, achei melhor voltar aos poucos, tipo 40 minutos de caminhada bem rápida, mas quando cheguei lá pelos 30 minutos, sabe como é né…..deu aqueeeeela vontade de fazer um trotezinho e lá fui eu por 15 minutinhos, bem devagar, mas vi que tava me sentindo bem =) matei saudades! e depois voltei a caminhar até chegar em casa.Hoje resolvi desansar, mas enqto esperava a cachorrinha tomar banho no pet, sai pra uma caminhada de 40 minutinhos….bem tranquilo.

Agora a noite tava a toa, olhando os aplicativos que tenho no celular, e achei um negócio interessantes em um dos meus aplicativos, no RunKeeper. Que ele tem planilhas de treino, então resolvi testar uma planilha de 10k sub 55, que termina em 13/07. Bom, pra quem tava paradíssima, e fazendo 10k acima de uma hora, acho que é uma boa né….depois venho declarando o que estou achando. Fora que coloquei uma meta de perder 2kg em um mês….lógico, unindo aos treinos uma dieta! Vamos ver como vai ser….

Início da planilha de treino Começando um treino!!! Os finalmentes....

Aí estão algumas imagens do programa!! Parece interessante! E de grátis…

 

Run2B…..start

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4 comentários em “Recomeçando

  1. fabiojapa disse:

    Vai encarar a golden4 28/7? Heheheh

    Abs
    Fabiojapa

  2. Brunno disse:

    Oi Camila.

    Eu sou o Brunno, do blog “Movido a endorfina”. Já visitei e comentei várias vezes no Run2B, mas sempre interagindo com o Fábio.

    Que bom que você está voltando. Desejo boa recuperação de sua saúde, boa sorte, bons treinos e bons resultados.

    @Fábio: eu pretendo correr a Golden 4 em 28/7. Vai também?

    Abraços.
    Brunno – http://movidoaendorfina.wordpress.com

    • camilajapa disse:

      Olá Bruno!!!
      Obrigada pelo incentivo!!!!
      Hoje foi bom o treininho a noite! E vamo que vamo!!!

      Abraços!!!!

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