Não treinei hoje

1abril rsrs

Na verdade, eu aproveitei hoje para fazer treino na areia da praia.

A planilha pedia 45′ de corrida fácil na areia dura, e no final os tiros na areia fofa, mas tive que adaptar. Fiz 51′ de corrida no total, sendo que fiz os 6 tiros acelerados de 30”/30” na areia fofa. O treino foi por volta das 10hs e sol estava de rachar aqui em Natal-RN. Devido a dificuldade imposta pelo calor e o finalzinho de gripe, que ainda persiste, considero que foi um treino bem proveitoso.

No final da tarde, depois de ficar um bom tempo tomando um banho de mar, aproveitei que minha esposa tomava sol, e fiz 30′ de corrida facil na areia dura, e fechei um dia de treino muito bom, considerando que estou de férias rsrs.

Depois do treino ainda descansei com uma bela visão da praia.

20130401-223841.jpg

Amanhã vou fazer passeio, então não sei se conseguirei treinar. O esquema é aproveitar 🙂

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