Bicho Preguiça

Estou passando por uma fase de preguiça… Por isso ando um pouco sumido aqui do blog.

Tenho mantido meus treinos de corrida, mas já não tenho todo aquele gás.

Depois da iRun Stadium a preguiça bateu, e está sendo bem difícil sair para cumprir meu treino. Treinar bem cedinho está impossível. Só estou conseguindo treinar a noite depois do trabalho. Espero que seja uma fase passageira…

Alguém aí tem alguma dica para me animar a fazer meu treino?

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Esta entrada foi postada em dicas.

5 comentários em “Bicho Preguiça

  1. E aí Japa, percebi que você andava sumido. Essa fase bate em todo mundo e nada melhor que uma prova desafiadora em algum lugar diferente. As provas “bate coxa” de todo final de semana não motiva ninguém…
    Forte abraço
    Diego

    • fabiojapa disse:

      Eae diego, blza?

      Acho que é cansaço momentaneo. A meiadefloripa está chegando e quero meu sub 45 nos 10k neste dia… nao posso perder o ritmo agora tao proximo rsrs

      Abs

  2. Everton Lodetti de Oliveira disse:

    Talvez sejam sintomas de que você exagerou um pouco nos treinos/competições, acho que ao invés de procurar motivação pra novos desafios, seria mais interessante dar um tempo para o corpo, reduzindo o volume/intensidade por alguns dias. A nossa motivação não depende apenas da cabeça, mas também de todo um sistema hormonal.
    Se for só preguiça mesmo, porta a fora o treino vai continuar rendendo como antes, se for cansaço, as pernas vão estar pesadas e tudo vai estar mais difícil. Só você mesmo pra poder avaliar.
    Abraços e uma boa recuperação.

    • fabiojapa disse:

      Pode ser um cansaço momentaneo. Estou pegando mais leve essa semana para voltar ao normal depois. Minha prova alvo do primeiro semestre está chegando 09/06. Tenho que estar voando la. Nao posso perder o ritmo agora tao perto.né.

      Valeu pela visita
      Abs

  3. Brunno disse:

    É natural que às vezes tenhamos uma queda de rendimento, ou desânimo.

    Mas estou de acordo com o Diego: coloque-se um desafio (uma prova-alvo fodástica) e com certeza seu ânimo e sua empolgação voltarão (isso se o problema for apenas motivacional, se não for mesmo cansaço físico e/ou “overtraining”, como lembrou o Everton).

    Mas… força aí, Japa! Em dois meses temos uma Golden Four para correr.

    Abraços.
    Brunno – http://movidoaendorfina.wordpress.com

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