Treino Longo – Caminho do Trentino

Pessoal, eu consegui!

Consegui completar minha primeira maratona neste treino de preparação para o Indomit Costa da Esmeralda.

Eu estou em evolução apressada no meu volume de longos devido a proximidade e pouco tempo de preparação específica para o Indomit. Após a Araçatuba Half Marathon(06/04), que iniciamos a preparação específica.

Concentramos nossos longos para os sábados no percurso do Caminho do Trentino no munícipio de Piraquara-PR:

12/04 – 19K – http://connect.garmin.com/activity/479603260

19/04 – 30K – http://connect.garmin.com/activity/482817961

26/04 – 42,36K – http://connect.garmin.com/activity/487785866

Desde o início do treino, eu já sabia que seria difícil, assim demos início ao treino no circuito de 14K.

Terminei a primeira volta tranquilo, sem dores.

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No final da segunda volta, eu já sentia o peso das pernas e algumas dores de esforço prolongado. Pra ser sincero… já estava doendo pra kawaka hahahaha

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Mas desde o início eu sabia que seria difícil e queria trabalhar o psicológico para lidar com essas dores, então iniciamos a terceira volta. Nesta terceira volta, corri do km 28 ao 31 tranquilo, sem sentira tanto as dores, mas aí elas começaram a incomodar novamente. Para piorar, as panturrilhas começaram queimar, parecendo ser um princípio de câimbras. A partir daí que começou a batalha psicológica. O corpo pedindo para eu parar, e eu tentando manter firme. Na verdade, o que me salvou, foram meus amigos, que me incentivaram e me acompanharam por toda a ultima volta não deixando eu desanimar.

42

Semana que vem, vai ter treino pior. Vai ser Castelhanos + Perdidos: 45Km com mais de 2000m de elevação positiva. Vai ser mais um treino psicológico de preparação para o Indomit. Até lá!

 

Run2B…Indomit!

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2 comentários em “Treino Longo – Caminho do Trentino

  1. Thiago Cerdeiro disse:

    Vamos que vamos!!!

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