Tribuna FM Santos/SP

Hoje foi dia de prova 🙂 quase um ano depois da última que participei lá em Santos também, da JovemPan Night Run em Junho ou julho.
Hoje estava um dia gostoso, sem muito sol a temperatura por volta de 22°C apesar de estar meio abafadinho que dava uma sensação mais quente.

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A prova tem início no centro da cidade e termina os 2 últimos kms na orla. Tem trechos muito estreitos para uma prova com tantos corredores, que é muito difícil ultrapassar em vários momentos alguns mais lentos, mas hoje isso não foi um problema porque eu queria mesmo era curtir a corrida e celebrar minha saúde 🙂
Foi na prova do ano passado da Tribuna que passei mal do pulmão a primeira vez…que até descobrir que era tuberculose foi se arrastando até agosto.
Então hoje queria celebrar minha saúde sem stress e sem querer terminar em um tempo bom. Fiz nesse tempo:

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A quilometragem não sei se marcou certo…a prova é de 10km e marcou uns 10.800…
Mas tudo bem tbm.
Legal que completei a prova com a sensação que aguentava mais uns 5km tranquilo! Muito bom o dia hoje!

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Estão aí algumas fotos no começo da corrida com os meninos e no final pezinho na areia! Haha
Fico hoje por aqui com uma sensação de missão cumprida!

Correjapa…tribunafm

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Mudança – parte II

Hoje vim falar de uma nova mudança, um novo treino, agora com uma meta de participar de uma corrida de montanha com o fabiojapa! Ele, como vcs viramno blog já está no vício da montanha. Eu não conheço, não gosto de subidas e nem de insetos (deve ter no meio da natureza né?).
Então quando o Fabiojapa me propôs treinar pra correr uma com ele, achei um grande desafio e topei 😉
Não sei se ainda esse ano consigo, pois como falei, nunca gostei de subidas e sempre as evitei. Mas vai ser legal vencer essa!!!!

Hoje no meu primeiro dia de treino, na academia mesmo, fiz 15min no aparelho que simula escada

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e mais 40min na esteira inclinada no nivel10…a maior parte andando rápido só e entre as caminhadas 4 corridinhas de 3min….e quase morrendo! :\ mas é assim que começa, melhor não forçar pelo menos no 1° dia né!!!

Projeto correcamilajapa na montanha!

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#emreforma Run2B…..Run2C…Run2Co…Run2Corr…Run2Corre…RunCorreja…RunCorrejap…Correjapa!!!!!!

E aí amigos do Run2B!
Hoje estamos aqui pra informar uma pequena mudança, apenas uma reforminha só no NOME do blog. Coisa básica! Mudança no nome do blog, o que acham?
Disse a numerologia que o Run2B andava meio parado…hahaha
Como um site de corredores podia continuar tão parado?
Então Correjapa!

O que acharam do novo nome? 👍 ou 👎

Recomeço

Olá pessoal do Run2B!!!!
Quanto tempo não apareço por aqui, mas queria diZer que desde novembro, dezembro…voltei aos treinos de corrida!
Aos poucos no começo….correndo na velocidade 8 km/h, aumentando aos poucos, e hoje conseguindo fazer meu melhor tempo nos 10km:

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Estou fazendo meus treinos praticamente só na esteira da academia, e intercalo alguns dias entre descanso e musculaçao.
Como estou programando com meu irmão, o fabiojapa, correr a Golden4 Asics acho que no final de julho, começo de agosto, resolvi começar a treinar uma vez por semana um longão.
Segunda comecei com 16km….na esteira tbm. Apesar de ser meio entediante, passou rápido 01:40 mais ou menos. A esteira da academia desliga a cada 60 minutos, então tive que dividir o treino…ponto negativo pq não gosto de ter que parar no meio dá uma fadiga :\ e até ligar de novo, lá se vão uns 30 segundos!

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No 15º km começou a dar uma cãimbra na coxa direita, mas tinha planejado os 16, então segui e foi tudo bem.
O resto do dia senti uma dor gostosa nas pernas de cansaço, hoje acordei quase bem, mas resolvi descansar.
Porque amanhã é dia de treino de tiro. Treino de tiro passa rapidào o tempo. Apesar de ficar morta e suada que nem um leitão no forno😅🐷

Espero que a cada post novo possa contar uma superação! É muito bom voltar a ativa!!!

Um grande abraço a todos!

Run2B… Run

O retorno

Oi pessoal do Run2B!
Faz tanto tempo que não escrevo um post aqui…
Depois de longos 3 meses já de tratamento da tuberculose, eu to voltando às atividades físicas! Primeiro tem que ser de leve então to fazendo um treininho mais tranquilo de musculação e andando na esteira.
Mas to programando agora no começo de dezembro voltar a correr 5km na esteira pelo menos 2 vezes por semana! Já é um bom começo…to super animada pra quem até 2 meses atrás não tinha fôlego mais nem pra andar 10 min!!!!
To super feliz em voltar!
Quando eu der meu primeiros passos na corrida volto para contar o que consegui!!!

Run2B….happy

Pausa nas corridas

Oi pessoal do Run2B!!!
Estou passando aqui pois devo um post de uma corrida que fiz em Santos/SP em junho. Hahahhaha
Depois daquela corrida Tribuna FM lá em Santos tbm em março, que tive um ataque de asma….fiz tratamento fiquei bem e em julho, como já estava inscrita fazia tempo, resolvi ver ate onde aguentava…eram 9k. Jovem Pan night Run….uma corrida na areia da praia, que eu tinha gostado mto da prova do ano passado. Pensei que se me sentisse mal, virava no percurso pra quem iria fazer 5k e voltava…mas vi que estava bem e continuei! Fiz 9k em 59:37. Não mto bom pra quem fazia 10k em menos tempo que isso, mas bom pq eu estava voltando!!!
Então animei, tbm resolvi comprar um patins, pra ganhar massa muscular na pernas e pra me divertir um pouco….e comecei a andar no parque do ibirapuera umas 2 vezes por semana…
O último dia que andei de patins….há umas 3 semanas atrás senti um pouco de falta de ar e dor no peito. Tinha retorno na pneumologista e ela pediu um raio x. Quando voltei comecei a contar que andava com mto cansaço, principalmente depois das 5 me dava muita fraqueza, que eu achava que fosse porque tinha mudado o horário no serviço! Mas que a noite estava tendo uma febrinha entre 37 e 38….e qiue tiveram varias noites que tiver que fazer trocas de roupas pq acordava toda suada, e foi bem nuns dias mais frios, acordava tremendo toda gelada!
Foi batata! Quando contei essas coisas pra ela ela me mandou direto pra tomografia e pra um outro exame, broncoscopia. Na tomo, apareceu uma pequena mancha, e esperava o resultado da broncoscopia que tinha feito na segunda da semana passada. Mas quarta senti muito mal, nao conseguia levantar…e meu marido voltou do serviço pra me levar no pronto socorro. E desde então, estou por aqui. Primeiro tratei uma pneumonia por 7 dias….
Fiz uma tomografia recente que apareceu mancha mais caracteristica de tuberculose, e hoje comecei meu tratamento pra essa doença. Tive uma reação alérgica, mas nos primeiros dias vão ser assim, vão aparecer coisas esquisitas mesmo…
Enquanto isso, esperamos o resultado definitivo da doença que é uma cultura do bichinho da tuberculose que sai em um mês….

Já combinei com fabiojapa e fizemos promessa de corrermos juntos a São Silvestre esse ano! E vai dar tudo certo!!!! 😉

É isso pessoal, tentei dar uma resumida pra não ficar um post longo….
Mas por enquanto meu tênis está de licença para as corridas….

Abraço a todos!

10 km Tribuna FM Santos/SP – diário de uma prova

E aí pessoal? Alguém correu os 10km da Tribuna FM de hoje em Santos? Apesar de ontem ter chovido o dia todo, hoje o tempo abriu pros corredores se animarem e pra alguns foi pura diversão!

Como todo ano eu falo é uma ótima prova pra marcar um bom tempo, apesar de ter muita gente correndo, muita gente andando….mas o percurso é beeeeeeeeeem plano! Pra uma pessoa como eu que odeioooo subida, é óóóótimo!!!!

Mas hoje na prova eu não estive muito bem lá entre o 4° e 5° km, eu acho, porque nem lembro mais muito bem da prova…..kkkk acho que depois que passei do km 4 a asma começou a atacar e comecei a ouvir meu peito fazendo barulho enquanto corria mas achei que dava pra continuar…..e continuei….mas logo depois começou a falta de ar! Ainda dei uma forçadinha mas não deu mais e comecei a andar e usei minha bombinha de asma que tinha levado por precaução, e mesmo assim comecei a enxergar tudo preto enquanto caminhava mesmo que beeem devagar não conseguia respirar só achei um canto na calçada e sentei, tirei minha bombinha de novo e dei mais duas bombadinha e fiquei ali sentada por volta de 5 a 10 minutos e procurando meu marido passar, mas como tava sem óculos não tava enxergando ninguém mesmo….kkkkkkk

Logo me senti melhor e levantei e comecei a andar meio rápido…..e fui por uns metros e vi que tava bem e voltei a correr! Quando cheguei no km 6 onde tinha posto de água peguei um copinho e resolvi andar e beber um pouco mais de água pra descansar….bebi meio copo e vi que tava bem e voltei a correr! Fui num ritmo até que bom pra mim até o km 8 no proximo posto de água e parei mais um pouco pra beber água e voltei a correr, apesar que só pensava em conseguir completar a prova logo! Quando vi que tava no km 9, parecia que não chegava nunca a chegada, mas continuei no mesmo ritmo sem acelerar porque tava morrendo de medo de parar por ali de novo…kkkkkkkkk mesmo vendo a placa que faltava mais 500 metros só continuei bem de leve!

E finalmente terminei a prova no tempo recorde maior de todos minhas provas de 10km em 1:12:06!!!! Nem tenho vergonha não disso, porque fiquei feliz em terminar a prova pelo menos! E o pace médio da prova toda apesar de algumas horas que parei pra andar foi de 6:10. Mesmo nos últimos kms que estava cansada fiz em 6:49 e 6:40.

Mas depois de hoje dei uma desanimada….senti muita dor, e muita falta de ar, achei que ia acabar ali no começo da prova já…..

Amanhã já marco pneumologista pra dar uma olhada nessa asminha que na verdade nos meus últimos treinos das duas últimas semanas também me acompanharam as faltas de ar, mas como o ar tava bem seco aqui em SP achava que podia ser isso….mas melhor procurar médico nessas horas…..quase chorei….kkkkkkkkkk e sabia que o marido não tinha levado o celular na corrida e nem tinha como falar com ele!

Como desanimei e não tô muito animada pra próxima prova, que estava pensando numa noturna lá em Santos de novo em julho, ele quer que eu vá com ele de mão dada só pra me animar, mas vamos ver! Tô com preguiça! É óbvio que esse ano não vou conseguir correr os 21km da Asics….a melhor prova da minha vida, a mais gostosa e mais emocionante Golden4 ASics do ano passado. Esse ano vou lá só pra ver meu irmão fabiojapa! Esse sim me dá orgulho! Quem sabe um dia corro que nem ele!!! kkkk

 

Run2B…..AR