10 km Tribuna FM Santos/SP – diário de uma prova

E aí pessoal? Alguém correu os 10km da Tribuna FM de hoje em Santos? Apesar de ontem ter chovido o dia todo, hoje o tempo abriu pros corredores se animarem e pra alguns foi pura diversão!

Como todo ano eu falo é uma ótima prova pra marcar um bom tempo, apesar de ter muita gente correndo, muita gente andando….mas o percurso é beeeeeeeeeem plano! Pra uma pessoa como eu que odeioooo subida, é óóóótimo!!!!

Mas hoje na prova eu não estive muito bem lá entre o 4° e 5° km, eu acho, porque nem lembro mais muito bem da prova…..kkkk acho que depois que passei do km 4 a asma começou a atacar e comecei a ouvir meu peito fazendo barulho enquanto corria mas achei que dava pra continuar…..e continuei….mas logo depois começou a falta de ar! Ainda dei uma forçadinha mas não deu mais e comecei a andar e usei minha bombinha de asma que tinha levado por precaução, e mesmo assim comecei a enxergar tudo preto enquanto caminhava mesmo que beeem devagar não conseguia respirar só achei um canto na calçada e sentei, tirei minha bombinha de novo e dei mais duas bombadinha e fiquei ali sentada por volta de 5 a 10 minutos e procurando meu marido passar, mas como tava sem óculos não tava enxergando ninguém mesmo….kkkkkkk

Logo me senti melhor e levantei e comecei a andar meio rápido…..e fui por uns metros e vi que tava bem e voltei a correr! Quando cheguei no km 6 onde tinha posto de água peguei um copinho e resolvi andar e beber um pouco mais de água pra descansar….bebi meio copo e vi que tava bem e voltei a correr! Fui num ritmo até que bom pra mim até o km 8 no proximo posto de água e parei mais um pouco pra beber água e voltei a correr, apesar que só pensava em conseguir completar a prova logo! Quando vi que tava no km 9, parecia que não chegava nunca a chegada, mas continuei no mesmo ritmo sem acelerar porque tava morrendo de medo de parar por ali de novo…kkkkkkkkk mesmo vendo a placa que faltava mais 500 metros só continuei bem de leve!

E finalmente terminei a prova no tempo recorde maior de todos minhas provas de 10km em 1:12:06!!!! Nem tenho vergonha não disso, porque fiquei feliz em terminar a prova pelo menos! E o pace médio da prova toda apesar de algumas horas que parei pra andar foi de 6:10. Mesmo nos últimos kms que estava cansada fiz em 6:49 e 6:40.

Mas depois de hoje dei uma desanimada….senti muita dor, e muita falta de ar, achei que ia acabar ali no começo da prova já…..

Amanhã já marco pneumologista pra dar uma olhada nessa asminha que na verdade nos meus últimos treinos das duas últimas semanas também me acompanharam as faltas de ar, mas como o ar tava bem seco aqui em SP achava que podia ser isso….mas melhor procurar médico nessas horas…..quase chorei….kkkkkkkkkk e sabia que o marido não tinha levado o celular na corrida e nem tinha como falar com ele!

Como desanimei e não tô muito animada pra próxima prova, que estava pensando numa noturna lá em Santos de novo em julho, ele quer que eu vá com ele de mão dada só pra me animar, mas vamos ver! Tô com preguiça! É óbvio que esse ano não vou conseguir correr os 21km da Asics….a melhor prova da minha vida, a mais gostosa e mais emocionante Golden4 ASics do ano passado. Esse ano vou lá só pra ver meu irmão fabiojapa! Esse sim me dá orgulho! Quem sabe um dia corro que nem ele!!! kkkk

 

Run2B…..AR

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Ferrari na pista!!!

Queria deixar claro aqui minha felicidade em poder conhecer a dona da cachorrinha do meu último post! O post dos 10 km Tribuna FM. Eu posso ter passado muito mal, e tal….mas a compensação de ter ido nessa corrida foi de ter batido uma foto de um cachorrinho que me chamou a atenção, com deficiência nas patinhas traseiras, que depois descobri ser umA cachorrinhA!

A mãe dela…a Joana encontrou a foto no blog!!! No blog!!!!! E eu pude conhecer mais a história dela, e ver milhares de fotos e vídeos lindos dessa pequena que não poderia ter um nome melhor….ferrari!!! rs……ela é um perigo nessas rodas!!!!!!!!!!!! Ninguém pega não!!!

Sei que tem muitos exemplos de pessoas deficientes que superam as dificuldades também para vencer na vida, mas hoje eu precisava homenagear essa cachorrinha linda e engraçadíssima e seus pais Joana e Kim pela iniciativa de receber em casa um cãozinho especial =) e muito especial!!!

VRummmmm Ferrari na pista!!!

Corre Ferrariiiiiiii ó a bolinha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

É isso aí pessoal, o blog me fez conhecer uma lição de vida! E eu estou muito feliz por isso!

Olha a Ferrari na corrida de Santos aí!!!!!!!!!!!!

Não é pra qualquer um...

Superacão

10 km Tribuna FM – Unilus – Santos/SP

Hoje de manhã fiz mais uma prova de 10k!!!

É um percurso que eu gosto tanto…pois o terreno é plano e o ar é gostoso….mas mesmo assim fiz em um tempo muito ruim. Um tempo muito acima do esperado. Como tinha dito no meu último post….minha meta seria chegar em pelo menos abaixo de 55 minutos, tentando chegar aos 50 minutos na verdade, pois no ano passado terminei em 52 minutos….

Mas como nem sempre tudo é como a gente imagina, no meio da prova me senti meio mal (estava um pouco cansada porque na noite de sábado pra domingo acabei dormindo por volta das 4 e pouco da manhã…..e acordamos as 7:00. Foi meio difícil acordar, e se não fosse o ânimo dos meninos, com certeza eu teria ficado dormindo!

Mas fomos lá para largada, por volta de 20 minutos andando da casa de um amigo de Santos, fomos já aquecendo….
Chegamos lá e estava meio cheio….como todos os anos: (a largada era lááááá na frente…..estávamos bem para trás!)

largada

Largada

O começo da corrida até o segundo quilômetro é super muvucado….e difícil de correr! Isso já vai me dando um stress.
Depois começa a dissipar o pessoal….mas eu já estava meio cansada. Imagino que foi por uma noite mal durmida, afinal eu me sentia preparada para correr….
Durante o percurso tive que parar para andar 3 vezes, pois não conseguia nem ficar correndo num ritmo super leve, meu corpo estava muito cansado!
Enfim, terminei a prova em 01:04:15….sendo umas das minhas piores provas, só perdendo para os 10km da Maratona SP em 2010, que tinha terminado em 01:05….
Eu até tentava manter um ritmo, mas estava muito difícil, e tiveram horas que eu queria parar e sentar na calçada!!! Mas isso eu superei……
Terminei a prova assim, muito acabada, mas nessa imagem linda:

final da prova!

Depois ainda tínhamos que voltar para a casa do nosso amigo, e era mais uma meia hora andando….e fomos, eu só pensava no chuveiro e na cama! É….nem em comer eu pensava de tão cansada…….
E no meio do caminho, vi esse lindo cachorrinho…..não sei se ele também correu…..mas se correu…..foi uma superação com certeza, pois ele não tinha movimento nas patinhas de trás….não sei se dá para ver na foto, mas ele usa rodinha na parte traseira de seu corpo.

O cachorro superacão

Super Cão

Agora, depois de uns remédios para dor de cabeça e enjoô e algumas horinhas de sono….aqui estou eu! Pronta para outra????
Ainda tenho que voltar para São Paulo/SP….

By Santos/SP
Hospedagem Lar do Diego Fernandes – a mais completa de Santos/SP (rs…)

Preparando para mais uma prova…

Aqui estou me preparando para mais uma prova!

Hoje passei o dia sem nenhum exercício físico…até pensei em fazer uma caminhada com uma corrida leve na esteira da academia, mas preferi descansar pra me preparar para a prova de domingo…10 km Tribuna FM de Santos – SP!! É uma prova super agradável, o ar é uma delicia de respirar, apesar de no ano passado ter me dado um ataque de bronquite do 8° para o 9° quilômetro! O terreno é super plano! Para uma corredora como eu que não é fã de subidas….é perfeito!

Como essa corrida é o “evento da cidade”, ela acaba sendo meio cheia…sabe quando é muito difícil de fazer ultrapassagens por ter muitos grupos grandes de pessoas correndo/caminhando lado a lado…mas vamos que vamos!!!!

Estou indo para essa prova com um leve resfriado…por isso resolvi que hoje nem caminhar deveria…comi bastante massa já…e amanhã vou aproveitar para comer tbm =D hummm. Eu sempre aproveito os dias antes da corrida pra aproveitar pra comer bastante macarrão, nhoque…é minha desculpa para poder comer bastaaaante massa! Adoro!

Nhoque....hummmm

Na quinta fiz uma aula de sppining na academia, e percebi que não estava com um condicionamento muito bom…não sei, mas pode ser por causa da gripe! Espero conseguir terminar essa prova domingo em pelo menos 55 minutos! Gostaria de fazer em 50 minutos mas acabei não treinando muito para isso, pois esses dias andei meio doente =(
Decidi uma vez por semana pelo menos, vou fazer uma aula de sppining, pois andar de bike ajuda bastante dar força na perna e no condicionamento físico!!! Como é difícil andar de bike na rua….tenho que aproveitar as vantagens que a academia oferece!!!!

Depois volto para contar como foi a prova de Santos!!!!!!!!!!!!!