3a. Etapa – Circuito PR de Corrida em Montanha – Naventura

Como eu já havia falado, neste segundo semestre, eu estou com uma pegada diferente. Não quero me sacrificar tanto pela performance. Quero recuperar o prazer que eu sentia antes, sem sofrer tanto, e voltar a curtir a corridinha. Pensando nisto, quero fazer algumas provas diferentes neste segundo semestre, voltando a fazer as corridas de montanha. Com este pensamento, surgiu no meu calendário a prova que vou falar um pouquinho a seguir. Resolvi de ultima hora, me inscrevi com 5 dias de antecedência a prova…rsrs

Neste domingo(08/09/2013) rolou a 3a etapa do Circuito PR de Corrida em Montanha, com organização da Naventura. Fui sem preocupação com tempo, pensando em curtir a prova, filmar alguma coisa do visual, e completar a prova. Foi bem legal, porque a vibe na montanha é bem diferente mesmo. O clima de camaradagem é outro. Só estando por lá para entender.

Antes da largada fiz uma foto no pódio. Só assim para conseguir um pódio hahahaha. Um dia eu chego lá.

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Com a largada, eu saí em ritmo moderado, me segurando para não queimar a largada. E muita gente saiu me passando, mas como os 6 primeiros Km eram de subida ininterrupta, eu sabia que o bicho ia pegar. Aos poucos fui passando aquela galera que saiu forte, mas alguns que saíram forte, foram aqueles que arrepiaram e chegaram nas primeiras colocações. Parabéns a estes campeões.

Estes 6 primeiros Kms foram alternando caminhada e trotezinho. Talvez tenha sido mais caminhada do que trotezinho, mas faz parte. O bicho pegou de verdade quando a estrada de terra acabou ali pelo Km 4, e começou o trecho de trilha single track. Foi um trecho pesado, e bastante cansativo. Forçava bastante o tornozelo por que o piso era bastante irregular, e você andava inclinado pela borda do morro do Capivari. Lembra que falei que neste segundo semestre não quero sofrer? Pois é… na montanha tem sofrimento, não tem jeito, mas esse eu gosto 🙂

Como eu tenho muito medo de altura, fiquei focado no solo, mas às vezes olhava a paisagem bastante bonita. Outras horas olhava a altura e ficava todo receoso(para não dizer medroso…).

Teve um momento crítico para mim na prova, quando começava o trecho de descida em meio a trilha: Eu estava correndo pela trilha e na hora de atravessa uma rocha vi uma mulher parada ali. Vendo como passar. Quando cheguei ali entendi: Tinha que atravessa essa rocha inclinada, e ela dava para um penhasco. Detalhe: A rocha tinha um pouco de limo e estava escorregadia. Eu comecei a atravessá-la e escorreguei. Como eu sabia a altura que estava, travei e fiquei ali de quatro parado morrendo de medo. Por sorte um colega da equipe BPM estava passando ali e me viu em apuros. Ele que me deu o apoio(a mão) e me puxou até atravessarmos a rocha.

Dali saí totalmente assustado, só olhava a altura que estávamos e percebi que muita gente estava me passando. Devido ao meu medo eu estava correndo travado. Ficava pensando no perigo daquele penhasco e achava absurdo não ter uma corda ou algo do tipo para ajudar o pessoal a atravessar. Imagina se estivesse chovendo. Depois soube que teve gente que não conseguiu atravessar e voltou. eu poderia ser uma delas se não fosse a ajuda que tive. Cheguei a pensar em desistir das corridas em montanha…rsrs. Mas isso passou!

Quando vi que estava travado na descida, resolvi me concentrar em onde pisava e comecei a me soltar, e voltei a passar alguns dos que me passaram. Outro problema, comecei a sentir cãibras na panturrilha. Fui administrando, segurando um pouco o ritmo e me concentrando, mas teve dois momentos que tive que parar para alongar 😦

Quando começou a descida pela estrada de terra, resolvi sentar a bota e mandei ver. Nessa descidona teve uns 2 que me passaram, mas chegando próximo a chegada, dei um gás total e passei eles e cruzei a linha comemorando.

Resultado:

– No meu garmin: 1:33’40”

– 5o. Colocado na Categoria M 30-34

– Bolha no pé esquerdo e joelhos ralados. Isso passa.

Um dia pode ser que eu consiga um pódio 🙂

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Descansei por ali, vi a premiação, conversei com a galera. Tive a certeza que apesar do perrengue, este é o lugar que quero estar. Dia 14/09/2013 vou participara da X Revezamento Volta de São Francisco. Faço parte do BPM Trio 2: http://www.travessias.com/new/corrida/2013/largada.htm Nesta prova também quero curtir. Pelo que fiquei sabendo o visual é demais, e temos que torcer por sol para aproveitar ainda mais o visual. É claro que o sol vai castigar, mas vale o visual. Já olhei a previsão, e advinha: Sol predominante 🙂

Ah… Ali na naventura, fiz a estréia da minha goPro em provas, e tenho alguns videos aí em baixo. Se tiver paciência dá uma olhada.

A galera esperando a largada:

A largada:

Aguenta a subida:

Começando a descida:

A chegada:

Todos os vídeos estão disponíveis no canal:

http://www.youtube.com/user/canalrun2b

Circuito Paranaense de Corrida em Montanha Naventura 2013 – 1a Etapa – Fotos – São Luiz do Purunã

Como eu já havia mencionando em outro post, Hoje aconteceu a 1a Etapa do Circuito Paranaense de Corrida em Montanha, organizada pela Naventura.

Na noite anterior deixei tudo preparado, para acordar bem cedo, pegar meus apetrechos já organizados e partir para a corrida. A largada aconteceu as 9hs, mas como eu não conhecia a região, me planejei para chegar por volta das 7hs, com medo de me perder. Tudo deu certo, não me perdi e cheguei no local as 7:10hs, sendo um dos primeiros a chegar.

Aproveitei para tirar umas fotos dos preparativos:

Premiação para os primeiros colocados:

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O pódio:

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A largada e chegada:

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O pessoal montando as tendas de assessorias:

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O almoço sendo preparado:

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As tendas das assessorias já armadas:

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O pessoal na largada:

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Meu amigo Marcos esperando a largada:

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Eu aguardando a largada:

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Largada: Peguei esta foto do amigo Kiko(ele aparece na foto), paizão da galera do Amigos da Corrida Curitiba

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Olha o Kiko(Amigos da Corrida Curitiba) atravessando o rio:

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Eu e minha treinadora Vanessa Cabrini(BPM Assessoria Esportiva):

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A Vanessa, mesmo sem treinar, pegou pódio nos 12K Feminino. Parabéns!

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O pódio dos 12K Masculino:

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Eu saí no resultado:

1:21’10” nos 12K.

51. no geral e 11. na categoria M30-34

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Satisfação participar de uma prova que exigiu tanto de mim, e me proporcionou apreciar todo o visual de São Luiz do Purunã 🙂

Erro: Eu queimei a largada. Estava me sentindo bem e saí muito forte na largada, e o resultado foi ruim. No Km 3, eu senti o fôlego e tive que andar, mas consegui administrar e me recuperar.

Lição aprendida: Na próxima corrida de montanha vou largar em ritmo moderado, e vou administrando, pois não dá para se empolgar no início.

Olha como foi no garmin:

http://connect.garmin.com/activity/288428715

Run2B…Trilheiro!

Circuito Paranaense de Corrida em Montanha 2013 – 1a Etapa

Um dia, um amigo me disse que quando eu experimentasse a montanha(no meu caso, a K21Curitiba), eu não iria largar mais. Ele estava certo!

Já tenho minha próxima prova:

1a Etapa – Circuito Paranaense de Corrida em Montanha 2013 – São Luiz do Purunã-PR

No sábado, antes da corrida da Unimed, conversei com minha assessoria esportiva, e decidi me inscrever nesta corrida de montanha porque em abril vou sair de férias em viagem, e como esta prova será dia 24/03/2013, vai ser uma espécie de dia pra me matar de canseira, e depois vou poder descansar…rsrs

Recebi minha planilha hoje, e percebi que na verdade não terei tanto descanso…rs…pois minha prova alvo para atingir minha meta sub 45′ será em uma prova no mês de junho, provavelmente na meiadefloripa, então vou ter que me dedicar.

Na corrida de montanha do dia 24/3 vou encarar os 12Km, e já vi que vai ser sofrido e divertido:

 

Assim como na K21Curitiba, vai ter um trecho que vou correr em um riacho 🙂

É diversão garantida.

Depois da prova, vamos curtir o parque Estância Águas da Serra. Merecemos né?

 

Run2B…Happy