Doutor Maratona

Aproveitando que o Doutor Drauzio Varella está participando do quadro Acidentes Domésticos do programa Fantástico, vou aproveitar para falar um pouco deste profissional que admiro bastante.

Não sei se todos sabem, mas ele é praticante deste nosso esporte que nos dá tanto prazer: A corrida de rua. Fiquei sabendo disto faz pouco tempo, depois de ler esta excelente entrevista que a Runner´s World Brasil realizou este ano.

E este post é para indicar a leitura desta matéria para aqueles que ainda não leram:

http://runnersworld.abril.com.br/entrevistas/drauzio-varella/

Um trecho de sua entrevista que achei bastante legal foi este:

“O exercício só é bom quando ele termina. Durante, é sofrimento. Às vezes você até libera uma endorfina no meio e dá uma sensação boa, mas o prazer mesmo vem quando você acaba.”

Considero uma perola!!! Mas não é a toa, quem realiza treinos que exigem grandes esforços e que nos façam superar nossos limites a todo tempo, sabe como é. Uma planilha de treino para uma distância longa como é a maratona é doída:

http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=3624&idCanal=22&stCanal=Planilhas%20de%20treino

E um detalhe do seu treino que pretendo adotar em minha rotina, mas ainda estudo como fazer é este:

Também subo os 16 andares do meu prédio duas vezes por semana. Vou pelas escadas e desço pelo elevador, onde aproveito para ir me alongando. Repito isso entre oito e dez vezes. É puxado, mas me dá um fôlego danado e com certeza me ajuda a correr melhor.”

Este treino de escada já ensaiei de fazê-lo duas vezes, mas ambas ficaram apenas na tentativa. Não lembro se foi por causa de dores, ou se foi por preguiça mesmo, mas o fato é que na hora do vamos ver…eu não fui…rsrs

A camilajapa fez este treino uma vez. Conte como foi…

Mas voltando ao doutor, ele émais uma pessoa a incentivar a prática de atividades físicasassim como este blog que vcs estão lendo. Gostaria que vcs participassem do blog com comentários, seguindo o blog, indicando ele para os amigos, para ajudar a divulgar o esporte, e conseguirmos cada vez mais ter novos praticantes de corrida que conheçam o prazer que conseguimos liberando a tão famosa endorfina.