Começando um treino longo…

Hoje foi meu primeiro dia me preparando para uma meia maratona…

Como sugerido pelo fabiojapa, vou aumentando aos poucos a distância, e hoje comecei nos 14 km, como já estou acostumada a pelo menos 11 km, acho que começar nos 14 km estava ótimo e por enquanto estou me sentindo muito bem. Fui em um ritmo bem lento, afinal o percurso que fiz é de muuuuitas subidas e descidas na Rodovia Anchieta. Mas é um treino legal e me prepara pra muitos desafios!!!

Foram 14.17 km em 1h:36m:34s. Sei que com o tempo esse tempo vai melhorar bem, afinal, primeiro que não estou acostumada com treinos de subidas, e esse percurso que estou fazendo agora está me preparando para isso =), e segundo que não fui bem preparada para uma corrida de mais de 60 minutos, estava sem um carbogel, que fez bastante falta, pois comecei a sentir uma leve exaustão no corpo.

Agora é descansar!!!!

E daqui pra frente….muita preparação!!! run2b!!!